最受办公室欢迎的减脂代餐食品-魔芋

自打肺炎疫情至今，公司办公室的人也不点外卖了，大伙儿竞相各显身手，每一个人魔芋机械都变着花式带便当，如今午饭用餐是大伙儿最美好的时光，饭店一到，就刚开始取出便当盒，刚开始展现分别的烹饪技术著作，及其超级变身成特色美食品味师和评价师。

今日公司办公室朋友产生一道减脂餐：魔魔芋机械芋粉絲，听见这一新鮮名，大家都一人一木筷品味了一下，味儿还不错，香爆可口，立能刮分啦。吃了大家都表明，这道魔芋粉絲被获评今日的**，并强烈建议明日再带这家常小菜。

吃完了，大伙儿才问，魔芋是什么东西?也有减肥瘦身的作用？听这姓名，颇有新鲜感，魔芋机械是山芋做的吗？

我搜了下百度百科，给大伙儿科谱一下：

什么叫魔芋呢？魔芋是很多年生长发魔芋机械育木本植物，其主要成分是葡甘聚糖，并带有多种多样对身体不可以生成的碳水化合物及钙、锌、铜等矿物，是一种低热量、少糖、低烧、无碳水化合物的高品质膳食纤维素。

魔芋长那样。

原来是大芋头生产加工的啊。

猜一猜这家常小菜是啥？它是魔芋机械魔芋生产加工的素毛肚，是否十分诱惑？

魔芋还能够生产加工成水豆腐、粉絲、及其各种各样仿生技术食品类(如鲜虾、腰花、牛腱肉、海叁、海蜇皮等），并且你看见油乎乎的魔芋机械大小肉，吃下去不但不油腻感，重要还不长胖！了不起啊，奇妙的魔芋！，

魔芋在日本十分风靡，基本上每一户每顿饭必魔芋食品机械之，日本厚生省还明文规定青少年营养配餐中务必有魔芋食品类。日本美食、火锅店这类的点餐必有魔芋，很多人都认为魔芋是日本土特产，却不知道魔芋是我国传入日本的。

魔芋在我国的种植和食用历史时间很久远，流传2000很多年前，大家的老祖先就刚开始食用魔芋了。那个时魔芋食品机械候川蜀老百姓就擅于用魔芋制作美食，她们用草灰侵泡的水来解决魔芋，使其变为爽口的魔芋水豆腐。直至今日，许多地区依然在选用一样的方式来制做这类口味非常的食品类。

而在公年5新世纪，日本将花魔芋育种回日本后，魔芋食品机械公年14世纪，在奈良创建了“魔芋同业公会”。到18世纪，早已产生种植、生产加工和经贸一条龙的貿易管理体系。第二次世界大战以后，魔芋也是变成支撑点日本乡村经济复苏的关键农作物。到今日，日本早已挑选出了以榛名黑和赤城大玉为意味着的魔芋种类。这也就是大家常常在日本料理中看到魔芋的缘故所属。

魔芋能在日本那么时兴，肯定是她们观念魔芋食品机械来到食用魔芋的益处呀！那食用魔芋有哪些好处呢呢？

立刻查了一下，发觉食用魔芋的益处还简直多啊！

最明显的一条便是：魔芋是最纯天然身心健康的减肥瘦身上品！

芋中的核甘酸化学物质对大家魔芋食品机械的肠道健康有非常的功效。核甘酸化学物质还可以推动肠胃蠕动，推动肠胃的新陈代谢，能够 为日常生活在肠胃中的微生物菌种出示必需的营养成分，针对保持肠菌（例如双歧杆菌）和睦具备一定功效。

魔芋产品（魔芋精粉和水）发热量只能100克/7卡。

这针对要想减肥瘦身的同学们而言简直魔芋食品机械一个喜讯啊！彻底能够 以魔芋主导食，再用别的的蔬菜水果为营养补充呀！

如今销售市场上带许多生产加工好的魔芋食品类，大伙儿能够 立即去买，也有速食食品的魔芋产品，食用十分便捷。

给大伙儿强烈推荐两条用魔芋做的合适魔芋食品机械季吃的减脂餐：

丝瓜魔芋汤

食物提前准备：魔芋食品机械丝瓜1根，魔芋1块。姜、盐、白胡椒粉适当。

作法详细介绍：

1、将丝瓜削皮，清洗，切割成片状状；

2、将魔芋清洗切割成小小块，姜切细条；

3、锅里加冷水，放进姜片；

4、水烧开魔芋食品机械后，倒进丝瓜和魔芋，约煮十分钟上下；

5、出锅前添加盐和白胡椒粉就可以。

拌凉菜魔芋肚丝

食物提前准备：商场买的现有的魔芋魔芋食品机械肚丝、紫洋葱、青椒、适当的鸡脯肉。

作法详细介绍：

1、魔芋肚丝先绰水后捞起来，

2、紫洋葱和青椒切条，熟鸡脯肉也掰成小条形；

3、全部食物放到魔芋机械厂家一起，添加醋和生抽、芝麻油、食用盐翻拌就可以食用。

喜爱吃辣椒的同学们能够 自主加辣哦。